Я работаю в гештальт-подходе и дополняю его инструментами из других направлений (НЛП, МАК, арт-терапия, элементы КПТ и др.), подбирая методы индивидуально под человека и его ситуацию.
В своей работе опираюсь на несколько принципов:
- Осознанность и «здесь и сейчас»
Мы исследуем, что вы чувствуете, думаете и делаете в текущий момент, как это связано с вашим прошлым опытом и сегодняшними трудностями.
Нет готовых рецептов и шаблонов — мы вместе ищем решения, которые подходят именно вам, вашему темпу и вашим возможностям.
- Конфиденциальность и безопасность
- Все, что вы рассказываете, остается между нами. Моя задача — создать для вас пространство, где можно быть честным с собой без страха оценки.
Я не критикую и не даю ярлыков. Я стараюсь понять, как вы живете, что вам больно, и помочь найти более бережное отношение к себе.
Я считаю, что в каждом человеке уже есть опоры и способности к изменениям. Моя работа — помочь вам их увидеть и использовать.